jak się zmotywować do aktywności

Jak zmotywować się do aktywności podczas pandemii koronawirusa?

Opowiem Wam o sposobach, które pomogą Wam ruszyć się z domu i podjąć aktywność podczas pandemii. Sprawdziłam je na sobie podczas wielu lat pokonywania progów boleści, gdy wychodziłam na ultramaratońskie treningi, a straszliwie mi się nie chciało.