uważność

Odstaw mocną psychę i posłuchaj swojego ciała

Bieganie w znacznym stopniu pomogło mi zbliżyć się do swojego ciała. I paradoksalnie, tak samo mocno nauczyło mnie zagłuszać to, czego to ciało potrzebuje. Trenowałam nie tylko mięśnie, serce i płuca, ale również mózg, czyniąc z niego jeszcze okrutniejszego dyktatora niż nim był pierwotnie.