Promocja!

Mam tak samo jak Ty. O wspólnych problemach różnych osobowości

44,90  39,90 

O byciu dla siebie dobrym i złym, o temperamencie, osobowości, emocjach, kryzysach, oswajaniu cienia, wymiataniu spraw spod dywanu i poszukiwaniu odpowiedzi na trudne pytania. Ta książka to podróż po wybranych zagadnieniach ze świata psychologii i bardzo osobista historia w jednym. Poufała opowieść, jaką mogłabym Ci opowiedzieć przy kawie. Dasz się zaprosić?

Opis

“Mam tak samo jak Ty” jest podróżą po wybranych zagadnieniach ze świata psychologii i bardzo osobistą historią w jednym. Napisana przez byłą ultramaratonkę przez całe lata borykającą się z zaburzeniami żywienia, jest bardzo szczerą opowieścią o problemach, z którymi wiele osób walczy po cichu. Opowiada o swojej drodze do zrozumienia siebie, o zagubieniu, kryzysach, wątpliwościach, wieloletnim dostosowywaniu się i odgrywaniu ról. Wątki osobiste przeplatają się z solidną porcją wiedzy o temperamencie, osobowości, tożsamości, samoocenie emocjach i problemach zdrowotnych. Podczas lektury można się zarówno pośmiać, jak i zadumać, zastanowić nad odpowiedziami na wiele pytań własne pragnienia, cele, siły napędowe i działania.

To wszystko na 264 stronach lekkiej opowieści w miękkiej oprawie ze skrzydełkami, milutkiej w dotyku i nieprzegadanej w formie. To książka wydana samodzielnie (self-publishing), w pełni profesjonalnie, z pomocą przyjaciół i znakomitych specjalistów w swoich dziedzinach, z dużą dbałością o szczegóły.

Przeczytaj fragment!

 

W trosce o środowisko wszystkie książki wysyłam w eko kopertach SUMO® z mocnym wkładem papierowym pochodzącym w 100% z papieru z recyklingu (i bez folii).

 

 

Spis treści:

Wstęp

1. Kto Ty jesteś?

Cegiełki osobowości / Temperament / Wychowanie / Smutki dzieciństwa / Nie tylko alkohol / Brudy prać tylko w domu / Doskonali aktorzy / Porządki pod dywanem / Gniew na współczucie

2. Co o sobie myślisz?

Przekonania / Samoocena / Adaptacja / Wewnętrzne pole bitewne / Odchorować szczęście / Sportowiec / Czeski film

3. Te, które są jak wiatr

Po co one są, te emocje? / Mechanizmy obronne / Kaganiec / Problem dużej wagi / Drogowskaz / Strategie

4. Posłuchać siebie

Zagłuszanie brzęczenia / Operacja łąkotka / Boulder-Biała / Dystans / Dziesięć minut na podłodze / Pobyć dla siebie dobrym

5. Czego nie widzisz?

Dlaczego trudno lubić siebie? / Puzzle ja / Tożsamość / Zmiany

6. Teraz ja

Mistrz i Małgorzata / Buntownik / Zamknięte drzwi / Co się dzieje po rozstaniu? / Słodkie cytryny i kwaśne winogrona / Złudzenie normalności / Czego Ci nie powiedzą / Lód / Dół / Bilans / Zacznij od kartki

7. Co Cię napędza?

Siły napędowe / Zadawaj sobie pytania

8. Pomiędzy ja a my

Nowy rozdział


O autorce: Magdalena Ostrowska-Dołęgowska – dziennikarka, redaktorka, była ultramaratonka i zawodniczka rajdów przygodowych. Współautorka książki „Szczęśliwi biegają ULTRA”. Nauczycielka jogi, miłośniczka psychologii, autorka bloga mojekoniki.pl.

Patronat medialny:

Dodatkowe informacje

Waga 0.3 g
Wymiary 21 × 14.8 × 1.4 mm