Mam tak samo jak Ty

Książka o byciu dla siebie dobrym i złym, wspólnych problemach, które łączą różnych ludzi, wymiataniu spraw spod dywanu i zadawaniu sobie pytań. To poufała historia, jaką mogłabym Ci opowiedzieć przy kawie. Dasz się zaprosić?

mojekoniki

Wciągające, pełne emocji prawdziwe historie przełożone i wyjaśnione akademicką wiedzą z zakresu psychologii – dla mnie mieszanka doskonała. „Mam tak samo jak Ty” może być kluczem, którym otworzysz drzwi do prawdziwej siebie, do wolności, radości życia przez zrozumienie i akceptację. Życzę Ci pięknej podróży w odkrywaniu siebie!

Iwona Guzowska – wielokrotna mistrzyni świata i Europy w kick-boxingu i boksie, autorka książki „Najważniejsza decyzja”

moje koniki

najnowsze posty

Jak zmotywować się do aktywności podczas pandemii koronawirusa?

Opowiem Wam o sposobach, które pomogą Wam ruszyć się z domu i podjąć aktywność podczas pandemii. Sprawdziłam je na sobie podczas wielu lat pokonywania progów boleści, gdy wychodziłam na ultramaratońskie treningi, a straszliwie mi się nie chciało.

Konsumpcjonizm doświadczeń – co zrobić żeby się nie przejeść

O tym z jaką lekkością rynek podsuwa nam smakołyki, którymi możemy się przejeść, dlaczego czasem warto jeść małą łyżeczką i czym jest dzisiejszy konsumpcjonizm.

Co psychologia mówi o tatuażach?

Czy tatuowanie się ma związek z czerpaniem przyjemności z bólu, okaleczaniem się, głębokimi problemami emocjonalnymi i traumami związanymi z maltretowaniem? A może świadczy o większej swobodzie seksualnej, uzależnieniach i skłonności do przestępstw? Czy tatuaż mówi nam o tym, że ktoś ma jakiś problem?

Pokazujesz Facebookowi to, co ukrywasz nawet sam przed sobą

Facebook i Google zbierają informacje, których nie dowiesz się o ludziach nigdy, jeśli będziesz używać etycznych metod. To oni są dziś największymi badaczami ludzkiej psychiki.

Jesteś bardziej przystosowany niż myślisz

Trzęsący tyłkiem, nadmiernie zależni, mający problemy z autoprezentacją - te i wiele innych zachowań kojarzą nam się źle i często bardzo byśmy chcieli się ich pozbyć. Gdyby już się to udało na pewno bylibyśmy w życiu szczęśliwsi, prawda?

O braku motywacji, progu boleści i konającym żuczku

O progu boleści, konającym żuczku, efekcie Zeigarnik, motywacji do działania, wiszących nad nami niedokończonych sprawach i plaskaczach o ścianę.

Czy Wy też robiliście takie głupotki jako dzieci?

Dziś podzielę się z Wami listą tajemnych rzeczy, które robiłam będąc dzieckiem, a niektóre z nich (o ile nie większość) przerobiliście pewnie na własnej skórze i być może nie mieliście pojęcia, że ktoś inny też takie wygłupki wymyślił...

To nie o Ciebie chodzi, tylko o problemy innych

O ping-pongu złośliwczo-dosrywczym, osobach, które chłoną cudze frustracje, ludzkich pryzmatach, detonowaniu bomb, które podłożył ktoś inny i jadzie, którym nam się oberwało, choć nie był wymierzony w nas.

Toksyczne związki i gierki, w których bierzemy udział

Dziś będzie o księciu z krokodylim ogonem i księżniczce z wampirzymi zębami, o toksycznym tangu, zbieżności patologii, awanturach o rzucone skarpetki, cierpieniach młodych Werterów i bólach brzuszków, które to wszystko ze sobą niesie.

Jak to jest mieszkać nad morzem? Czyli 1,5 roku w Sopocie

O wietrze i mewach, kłuciu śledziem w nerkę, sezonowych imprezach na dwie zmiany, porzucaniu stabilnego lądu, piachu, przestrzeni, która działa terapeutycznie.

Wilczki w owczej skórze w dobie Tindera

O psychopatach, narcyzach i innych wilczkach, które zastawiają sidła na samotne duszyczki, kleszczach w sarnich pachwinach, pożytkach wypływających z plotek i o tym co widzi stado, gdy nasze oczy są zupełnie gdzie indziej.

Kleszcz emocjonalny

O Mrocznym Rycerzu i Księżniczce, miłości doskonałej, która trudno radzi sobie w zderzeniu z rzeczywistością i nauczkach, które można wyciągnąć z tej lekcji.

1 2 3 4 5 6 7 8

MOJE PORTFOLIO

Różności

Zapowiedzi wydarzeń, ciekawe miejsca, zjawiska, prawidłowości – oto próbka przeróżnych tekstów wystukanych na mojej klawiaturze w ciągu niemal 15 lat dziennikarskiej i redakcyjnej pracy.

Recenzje książek

Dzięki książkom zaspokajam swój głód wiedzy ale pochłaniam je również dla czystej przyjemności. Ich treść inspiruje mnie do pisania, jest też przyczynkiem do głębszych przemyśleń. Czasami dzielę się opinią, bo mam taką wewnętrzną potrzebę, a niekiedy proszą mnie o to inni. Oto kilka przykładów.

Poradniki

Jak zacząć biegać? Jak biegać żeby schudnąć? Jak rozpisać sobie trening? Jak się zmobilizować, zrealizować postanowienia noworoczne? Jakie buty do biegania wybrać i co zjeść na śniadanie przed maratonem? Jak przygotować się do ultramaratonu?

Ludzkie historie

Zgłębianie ludzkich historii jest jedną z moich największych pasji. Namiętnie czytam biografie i opowieści o artystach, ludziach ze świata biznesu, sportu i nauki. Jedną z moich ulubionych form w mediach jest studium przypadku. W sposób szczególny porywa mnie w psychologii tematyka osobowości. Oto kilka historii mojego autorstwa.

1 2
Yoga my chart

Sesje jogi i relaksacje